10 年前你的饮食中没有的 5 样东西是什么？

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地嘉。它是一种谷物，真的可以增强你的纤维。它是 Bob Arnot 博士的“阿兹特克饮食”的基石。我把它和燕麦片和汤混合在一起。

爱尔兰燕麦片。从燕麦开始，制造商可以用多种方式滚动或加工它们；爱尔兰语就是其中一种方式。

来自 Rancho Gordo 的豆子。是的，它们很贵，就像豆子一样，但是，哦，太好了。

印度泡菜。这些绝不像您在市场上看到的泡菜那样形状或形式。它们更像是辛辣的调味品。一勺调味一整碗汤。

这里有一些我不再吃的东西，甚至不是“款待”

可乐，经常，甚至不节食。

薯片和其他垃圾零食。

没有任何处理，如果我可以避免的话。

糖，包括高糖盒装早餐麦片。