运动时可以化妆吗？皮肤科医师解释小心做错让毛孔堵塞

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近年来运动风潮盛行，爬山、空瑜、攀岩成了近年来热门的运动项目，不少女性朋友为了记录下漂亮的照片，都会「全妆」上阵！但食药署却提醒，运动时毛孔会打开散热，脸部如果有脏污及底妆容易卡在毛孔，造成毛孔堵塞。

运动时毛孔全打开！脏污、底妆容易卡在毛孔

运动好处多到说不完，这几年运动的族群也越来越多，但长期观察下来不少上班族都是下班直接去健身房，脸上的妆都来不及卸，到底这样「全妆」运动对皮肤有什么影响？

食药署也对此议题回应：「因为人在运动时，体温会升高并流汗，此时毛孔会打开散热，脸部如果有脏污及底妆容易卡在毛孔，造成毛孔堵塞。」

粉刺、痘痘狂冒可能是妆太厚

难道要运动就不能带妆吗？皮肤科医师也有不同的见解，皮肤科主治医师黄毓惠说：「运动主要是排汗而已，就算是有化妆汗还是可以排得出来，应该不会严重到阻塞的问题，只是怕流汗流太多化妆品会吃进身体里，因为是化学药剂吃进嘴里对身体比较不好，这是比较担心的问题。」

但确实有民众因为化妆后出现粉刺、痘痘，怀疑是否因为运动时所造成？黄毓惠分析：「如果遇到长粉刺、痘痘的情况，其实不是因为运动所致，而是妆太厚重、擦了遮瑕力太好的遮瑕膏，那就有可能粉刺痘痘狂长，但跟他运动的关联性并不大。」

天气转热更要注意皮肤状况！运动可采取局部彩妆品

因为其实在一般的情况下没有运动的时候，只要擦很厚重的粉底就有可能阻塞毛孔造成粉刺。特别是最近天气慢慢转热，「汗流的也较多确实可能导致皮肤状况较差，天气热本来就会促进粉刺跟痘痘，所以可能在热的时候皮肤状况会比较多。」黄毓惠说到。

如果真的想要运动时想要美美的，食药署建议可以使用局部彩妆品，例如:眉彩、护唇膏，避免造成肌肤负担。特别是如果进行户外运动，还是要擦点防晒预防肌肤受到紫外线的伤害，但运动后仍须确实清洁皮肤。