抬头纹有救！抚平额头皱纹，快跟 ... 专家现学2招

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是否有过洗脸时突然发现额头多了皱纹的经验呢？平时总是被浏海遮住的额头，不知不觉间露出了初老的征兆。日本美容家告诉你预防皱纹不可不知的 ... 术。

额头皱纹越早注意到越好！

皱纹不是一产生就会变得如此巨大，是需要长时间缓缓形成的。日本美肌讲师、著名美容家田中爱指出，如果想要避免皱纹产生，就需要常常去意识到皱纹的存在，在最初皱纹还小的时候就早点发现，马上加以保湿并消除形状记忆的线条。

田中爱建议，可以在屋内常常会去的地方（如厕所、客厅、寝室等）放镜子，在意的时候就看看自己的脸。当发现了微小的变化，就可以尽早处置，否则若把还可以消除的皱纹放着不管，随着年龄增长，皱纹会变得更深。

横的皱纹？直的皱纹？2种额头皱纹的成因

田中爱表示，总体来说，额头皱纹可分为横的皱纹与直的皱纹。横的皱纹主要以额头为中心向左右横挂，主要成因是脸部表情所造成的肌肤的形状记忆、头皮下垂与肌肉的保水能力低下；而直的皱纹主要在眉毛之间产生，以形状记忆为主，因此要将每天的肌肤保养与肌肉护理（如 ... ）等放在心上，好好执行。

梅田YAG BEAUTY CLINIC皮肤科医师米原佑香同样指出，最主要造成皱纹的原因就是人的「表情」，额头中包含了「额肌」、「皱眉肌」两大肌肉，若常常动额头、动眉毛改变表情，比方说惊讶时、或是化妆时，许多人都会不自觉地瞪大眼睛，瞪大眼睛本身没有问题，但若额头也一起动，就会产生皱纹了。为了预防这类型的皱纹，后续的肌肉 ... 非常重要。

此外，30岁以后，随着年龄增长及紫外线所造成的伤害，使得肌肤弹力流失，也是造成皱纹的因素之一，因此平时也要注意防晒与保养。

消除表情所形成的皱纹！额头 ... 法

额头与眉毛因表情移动使额头肌肉僵硬是皱纹的成因之一。米原佑香指出，若肌肉僵硬，肌肤柔软性不足，会使皱纹容易固定下来。因此，透过 ... 放松额头肌肉，对预防皱纹产生是有所效果的。

在进行额头 ... 前，有几项重点仍请大家务必注意。首先，以下所有动作田中爱均表示需事先涂抹 ... 霜，避免过度摩擦肌肤。

日本抗老化专家，医疗美体沙龙「M型」负责人村木宏衣也指出， ... 时须注意「不是摩擦肌肤」，而是要抱着 ... 肌肤深处肌肉的意象。在 ... 时，向骨头施加压力，微小、细微地移动，才能好好地 ... 到肌肉。若是摩擦皮肤的话，反而有可能会因为摩擦产生皱纹。特别是眼睛周围的肌相当薄，严禁摩擦、拉扯。

接下来日本美容家田中爱来告诉大家，针对不同类型皱纹的 ... 法。

消除横的皱纹

使用食指、中指、无名指，从眉头中间向上拉至发际线。手指离开额头后，从眉头再度开始向上 ... 。重复动作5次即可。

消除直的皱纹

使用两手的食指与中指按压眉头，并拉至眉尾。重复动作5次即可。

打破横向形状记忆线

使用两手的食指与中指，手指左右平行，一边上下画半圆一边向左移动。之后回到额头中心，重复以画半圆的模式 ... 一边向右移动。交互3次即可。

打破横向形状记忆线

打破直向形状记忆线

接着同样使用两手的食指与中指。手指上下平行，于额头中央左右画半圆，持续10秒，重复3次即可。

打破直向形状记忆线

为了预防皱纹的产生，每天重复 ... 动作是重要的。常常注意自己的脸，若发现小皱纹产生，及早进行肌肤护理吧。