如果你穿 70 SPF，你还能晒黑吗？

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SPF 值是衡量您的皮肤在阳光直射下可以持续多长时间而不会开始变红或晒伤的指标。旁注：SPF 仅测量对 UVB 射线（导致皮肤灼伤的类型）的保护，而不是 UVA 射线（使皮肤因过度暴露而老化的类型）。这就是为什么选择具有广谱 UVA/UVB 防护的防晒霜很重要的原因。根据皮肤癌基金会的数据，SPF 15 防晒霜可阻挡 93% 的 UVB 辐射，而 SPF 30 防晒霜可阻挡近 97%。没有防晒霜可以 100% 阻挡紫外线，因此您的皮肤（尤其是容易灼伤的皮肤）即使涂上它也可能会变色，只是速度较慢。

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我可以在不去游泳池或海滩的情况下晒黑吗？

当然可以！！！！去游泳池或海滩并不意味着你会自动晒黑，这取决于太阳上的紫外线，所以你可以躺在你后院的草地上或椅子上，晒黑，取决于你的皮肤，天气等。我从不去海滩，而且脸色苍白（尽管我是意大利人）！并且仍然可以晒黑外出并使用椰子油。它旨在晒黑皮肤，但 spv 非常低，约为 15 左右。取决于皮肤类型。早在 50 年代、60 年代和 70 年代，他们会使用菜籽油来晒黑皮肤。不推荐，因为这些天癌症，但是，仍然会从中得到很好的晒黑。任何油。尝试和测试最多！

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我不小心将自己暴露在阳光下 7 小时（上午 11 点至晚上 18 点），现在晒黑了。这种棕褐色是永久性的吗？如果没有，有什么快速摆脱它的 ... 吗？

如果它有点红色/紫色，你可以涂抹温热的椰子油以保持湿润，并使用一种较轻的类固醇如氟替卡松，无需处方即可使用非处方药，以阻止它成为色素沉着过度。

如果它确实变成了黑褐色并脱落了结痂（如果有的话），我会将其视为色素沉着过度。晚上使用曲酸/乙醇酸软膏。早上的维生素C血清和大量的防晒霜。

请每天虔诚地涂上 30 spf 或更高的防晒霜，晒太阳或看不到太阳。

希望这可以帮助。