如果我脸色苍白且容易灼伤，我应该使用什么防晒霜？

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什么牌子其实并不重要。这只是根据感觉、气味甚至包装选择你喜欢的一个问题。就我个人而言，我发现无油凝胶类型比油腻的凝胶类型更不令人不快，但这只是个人喜好而不是推荐。

重要的是防晒系数（SPF）。您应该寻找针对 UVA 和 UVB 的强保护，以减少太阳的灼伤和老化效应。

请注意，您不太可能达到 SPF 理论上建议的相同级别的保护。例如，30 的 SPF意味着您可以在阳光下停留 30 倍而不晒伤，而不是使用防晒霜（例如 5 小时而不是 10 分钟）。你不能。除非你把这些东西涂得厚厚的泡沫，然后一直重新涂抹。但是 SPF 为 30 比 10 可以获得更好的保护。

还要戴帽子！

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找出你烧伤的速度。另一件事；这取决于你在世界的哪个地方。一些国家（如新西兰、澳大利亚）有一层薄薄的臭氧层，在你外出的任何时候都对你的皮肤不利，你必须涂抹 SPF。其他国家，如果你在外面呆 15 到 30 分钟，并且紫外线水平低于 3，它不会伤害你。你可能会逐渐晒黑。