睡觉时如何保持头部温暖？

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我想如果你晚上睡觉的时候头很冷，那么房间可能很冷——我个人一直喜欢睡在一个有充足新鲜空气的寒冷房间里——我什至被抱怨冬天开窗- 所以你可以提高卧室的温度以保持温暖。

一个更健康的选择是戴睡帽——我建议戴一顶棉质睡帽——比可能导致出汗的羊毛帽子更可取——这可能会让你头冷，因为你的头会变得又冷又湿。这样做的好处是只会影响你，所以如果你把暖气调高，房间里的其他人就不会太热。

希望有帮助。

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