睡觉时覆盖人全身的毯子内是否会积聚二氧化碳？

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是的，有一个积累。这一点取决于毯子和人被毯子的紧密程度。

呼吸、辗转反侧的机制通常会将空气泵入和泵出毯子下的空间。在大多数情况下，这已经足够了。对于体弱者、婴儿和老人，不要把鼻子和嘴巴放在被子里。在造成问题之前，CO2 的积聚对健康人来说是不舒服的。

由于头骨会散发大量热量，因此睡帽（帽子）是在寒冷空间睡觉的绝佳辅助工具。

对于毯子和其他床上用品，另一个考虑因素是水蒸气。水蒸气会积聚起来，会使被褥湿冷、效率低下并感觉寒冷。盗汗使毯子和床上用品的选择很重要。露营者尤其是寒冷天气的露营者喜欢木乃伊袋，因为鼻子和嘴巴可以接触到新鲜空气，并且排出的潮湿空气不会被困在袋子内凝结。

这些寒冷天气的露营者担心干燥他们的床上用品，床上用品会积聚大量水分并失去效率。他们的提示在家里也很有价值，在冬令营也很有价值（保持被褥干燥）。

来自：冬季露营时保持温暖的8个简单技巧 

“8。保持睡具干燥

“特别是要不惜一切代价保护睡袋不被弄湿。睡觉时避免对着睡袋呼吸，无论多么诱人，因为它会引入湿气，而羽绒在潮湿时不起作用。出于同样的原因，起床后立即将包中的空气挤掉，以排出体内水分，并每天一有机会就认真地擦干包。”

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睡觉时用被子捂嘴正常吗？

我不明白你怎么觉得这种 ... 这么舒服？它不会破坏你的呼吸，你不觉得毯子灰尘颗粒进入你的嘴里吗？

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头盖着毯子睡觉会窒息吗？

我不明白这怎么可能自然而然地成为可能。毯子下面有很多氧气。您将不得不将毯子绕在头上几次，然后无法将其取下。即使在一个艰难的夜晚，我也看不到一个成年人被毯子缠得如此之深，以至于窒息而死。如果你在头埋在毯子下时放气，那会很不愉快，但我非常怀疑它会让你窒息。

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你应该在脸上盖着毯子睡觉吗？

我小时候睡觉时头上盖着毯子。我没有成年，除了小费挡住了环境光。这样做不会造成任何伤害，只要留出足够的空间让新鲜空气呼吸，就可以了。

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这是真的吗，正如我所读到的，如果你睡觉时把毯子盖在头上，你会因为缺乏新鲜空气而因过量的二氧化碳而头痛醒来？

我想这是可能的，但你不太可能用普通的被子吸收二氧化碳，除非你把自己密封在没有气穴的毯子里，或者有一个厚的紧螺纹毯子，因为大多数毯子都能过滤空气进出，但你呼吸会有些困难。但是，我这样睡觉，喜欢用我的被子完全盖住自己。它不会引起任何头痛或呼吸问题，因为我通过冥想呼吸入睡，这让空气通过我的毯子散开，我的脚和手从两侧伸出