睡觉时捂住头会导致脑损伤吗？

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不，除非你正在计划一些非常疯狂的事情。戴帽子或口罩不会伤害你，如果它们确实构成危险，你要么醒来，要么在睡梦中摘下它。

在最坏的情况下，你会出汗很多，然后醒来就会遇到可怕的发型日。你知道，脑损伤需要付出努力，我们很有弹性。有几个系统可以保护你，比如反应、战斗或逃跑、情绪。你的身体和大脑非常适应自我保护，你会在坏事伤害你之前发现它们。

所以，如果你的头盖不是为了一场突然的午夜冰球比赛或一场“尽可能用头撞墙”的游戏，那你很好。虽然我无法想象你为什么要这样做，但我什至不能在床上忍受袜子。

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早上突然脱被子对身体有害吗？合适的流程是什么？

感谢这个 A2A。

这取决于这个“身体”在哪里睡觉。如果它在珠穆朗玛峰的帐篷里睡在户外，那肯定是有害的……还会导致冻伤和死亡。如果它在室内温度适中的情况下睡觉，则无需遵循特定的过程……您可以猛地取下毯子并开始运行。

我希望这个问题的 OP 能够阐明为什么首先提出这个问题。

如果您碰巧在珠穆朗玛峰户外露营，请注意不要突然从身上取下毯子：）

A.S.博士 索曼纳

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一个人睡觉时会因为厚厚的毯子盖在脸上而窒息吗？

除非毯子以某种方式绑在你的脸上，否则你睡觉的身体会对阻碍你呼吸的厚毯子做出反应，就像你睡觉的身体会对有人用针扎你做出反应一样。

你的身体总是会在不知不觉中避免不适，当你在某人睡觉时戳他的胃时，他们往往会远离感知到的疼痛源。

所以不，除非毯子真的真的很重，否则你的身体会知道如何反应而不是赢得室温挑战。